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人類天生就喜歡甜的食物，這是因為生物的演化過程都是朝著”利於生存”的方向前進的，因此人類的祖先是對「甜味」敏感且主動攝取的，因為碳水化合物提供的能量是生存所必須，甜味代表著熱量、有利於存活。然而，糖的過量攝取卻可能會對身體產生的危害。2015年美國時代雜誌(TIME)就指出：糖是毒！(Sugar is definitely toxic, a new study says!)

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在之前的文章歐醫師有提過，副食品建議不要太晚開始比較好，目前兒科醫學會的建議是寶寶4~6個月就可以開始嘗試副食品。在一歲前盡量讓孩子嘗試過各類原型食物，培養寶寶對食物的耐受性，也能減少食物過敏的可能。今天這篇來自門診問題集，特別幫新手爸媽釐清一些副食品的問題。

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每年秋冬都是腸胃炎的高峰期，歐醫師在最近門診中觀察到，除了有腸胃炎狀況的孩子不少外，也開始出現家長也跟著掛號的情形。而跟好友聊天後發現，原來除了「腸胃炎要吃稀飯」這個觀念深植人心之外，還有很多家長對於腸胃炎的迷思，所以這次想簡單跟大家分享一下幾個觀念。

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自從新冠肺炎流行後，門診中陸陸續續出現了不少特地來自費施打疫苗的患者，多數是因為疫情的關係，突然開始重視疫苗接種以及自身的健康。其實平常偶爾也有家長問歐醫師，除了流感跟新冠疫苗，還有沒有哪些自費疫苗可以施打？我相信每個爸爸媽媽，心裡一定是希望可以維持身體健康，陪伴孩子更久的時間。

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「還在發燒耶」「已經感冒一個月了」「咳了三週了都沒有好」「他上幼幼班才第三天就開始流鼻水」最近歐醫師的門診常常聽到爸爸媽媽有類似上述的聲音，甚至有爸爸媽媽問我該不該讓孩子繼續上學的。

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最近看診時，很多家長都會問歐醫師，『孩子打完疫苗後，要注意什麼？』所以今天歐醫師想跟家長們分享一些打完疫苗後的小事。

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其實很多爸爸媽媽在看診的時候，都會詢問歐醫師關於副食品的準備細節， 尤其是有一歲內小寶寶的新手爸媽，對於寶寶幾個月要吃副食品？可以吃什麼不可以吃什麼？總有著問不完的問題，今天歐醫師就把大方向一次整理給大家參考。

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